Ароматерапия в домашних условиях

ароматерапия

Ароматерапия решает много проблем ( в этом я убедилась лично на себе): снимает напряжение,  улучшает настроение. Даже используется для лечения некоторых несложных заболеваний и для их профилактики.

ароматерапия эфирные масла

ароматерапия эфирные масла

Эфирные масла

Эфирные масла – это выделенные из растений приятно пахнущие летучие вещества. Ввиду того, что аромат эфирных масел воздействует на определенные участки мозга, ароматерапию довольно часто применяют для лечения раздражения, усталости и даже депрессии. Диапазон масел, способных помочь в данном случае, очень велик: мелисса, лаванда, бергамот, герань, жасмин, лимон, иланг-иланг, кедр. А какое вам больше поможет, выбирайте по ощущениям, почувствуйте свой аромат, и оно вам окажет максимальную пользу. Создайте аромат дома для благотворного влияния на здоровье семьи.

ароматерапия

После нервного переутомления вернуть силы можно с помощью эфирных масел розмарина, лимона, дягиля. А если вы не можете сосредоточиться на каком-то деле, можно использовать масло мяты, которое поможет активизировать интеллект, освежить сознание и даже улучшить память.



А для применения эфирных масел в лечебных целях, лучше проконсультироваться со специалистом – ароматерапевтом.

Применение ароматерапии

  1. Настои и отвары. Это водные вытяжки из эфиромасличного сырья. Их готовят на водяной бане минут 15 – настои, и 30 минут – отвары.Желательно посуду для приготовления применять стеклянную или эмалированную.
  2. Ванны. Воздействие арома-веществ, растворенных в воде, на тело человека. Очень полезная процедура, оказывающая лечебное влияние на организм. В ванну с водой ( 35-40 градусов по Цельсию) добавляют 5-10 капель эфирного масла. Продолжительность процедуры – 20 минут, продолжительность курса – 10-15 ванн.
  3. Компрессы. обертывания. Эфирное масло растворяется в воде, в которой нужно намочить полотенце.Компресс накладывается на определенную часть тела. Он может быть как холодным, так  и горячим. Для обертывания необходимо намочить в целебной водичке (несколько капель эфирного масла на 2 литра воды) простынь и обернуть ею тело. Продолжительность процедуры 1 час.
  4. Бани, сауны. При высокой температуре пары эфирных масел достаточно быстро проникают в раскрытые поры и ускоряют распространение полезных веществ в организме.
  5. Массажи. Эфирное масло, добавленное в массажное, при непосредственном контакте с кожей, моментально проникает в организм и, раздражая множество рецепторов, повышает иммунитет, а также оказывает лечебное и  омолаживающее действие.

Ароматерапия сегодня используется повсеместно. Для женщин влияние ароматерапии на организм огромное: это не только возможность поддерживать здоровье, укреплять иммунитет, но и возможность применять эфирные масла на благо своей красоты.



Добавить комментарий


Чтобы добавить комментарий реши уравнение * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.


Copyright © 2013 - 2018 Lady-Web.ru
При использовании материалов активная ссылка на сайт обязательна!

HotLog